Relazione "Il portamento"

Per portamento si intende il modo con cui si atteggiano le persone, il corpo e soprattutto nel muoversi e nel camminare. Per avere un buon portamento non è così difficile, né tantomeno faticoso, comunque poi ci sono esercizi di stretching e sport che aumentano l'elesticità muscolare. Un esempio pratico è il pilates, che è uno sport che aiuta a migliorare il portamento, lavorando sui vettori di forza verso l'alto e verso il basso, per distendere e armonizzare tutto il corpo.