Perché la natura ci fa star bene

Oggi abbiamo letto un articolo tratto da Focus dal titolo "Perché la natura ci fa star bene?" ed abbiamo approfondito i benefici e gli effetti positivi che la natura genera in noi stessi. L'importanza del verde si concretizza in svariati benefici: innanzitutto, una ricerca olandese ha dimostrato che vivere a meno di un chilometro da un'area verde protegge da molte malattie (cardiovascolari, respiratorie, mal di testa, disordini dell'apparato digestivo, dolori muscolari). Vivere il verde porta ad un aumento delle emozioni positive, quali stima di se e autocontrollo, mentre si riducono quelle negative quali rabbia, frustrazione, ansia e tristezza. Molto importante è anche la pratica dell'attività fisica nel verde: la sua semplice visione rigenera le risorse psico-emotive. Infatti diminuisce l'attività nella corteccia prefrontale e si attivano aree più profonde del cervello, preposte alla regolazione delle emozioni e responsabili di sensazioni legate al piacere e al benessere. Restando nel campo del benessere visivo è molto suggestivo notare come la vegetazione cambi, a livello cromatico, col cambiare delle stagioni. Abbiamo appreso come si stia cercando di far convivere verde e cemento in diversi modi, sia mediante aiuole, viali alberati, sia mediante parchi e ville.